Meditieren in drei Minuten

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Englische Grammatik - leichter lernen

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Heimische Nahrungspflanzen als Heilmittel

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David Harp / Nina Feldmann

Meditieren in drei Minuten

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Einfache Meditation – perfekt für den Einsteiger

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224 Seiten, gebunden
Format: ca. 12,5 x 18,7 cm

Bestellnummer: 02462
ISBN: 978-3-86820-501-5
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Inzwischen ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation Ruhe und Gelassenheit herbeiführt, eine Stärkung des Immunsystems bewirkt und eine höhere Lebensqualität schenkt. Warum meditieren dann so wenige Menschen? Die häufigste Begründung lautet: keine Zeit. Doch drei Minuten pro Tag hat jeder, und die hier vorgestellten Meditationstechniken sind so einfach und wirkungsvoll, dass Meditation niemanden mehr schrecken dürfte.

Regelmäßig nur drei Minuten meditieren, und Sie sind geistig fit und seelisch ausgeglichen, verkraften spielend die täglichen Anforderungen, verstehen sich und Ihre Gefühle, Ihre Wünsche und Ängste besser und haben endlich richtig Spaß am Leben.