Faszientraining
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FASZIENTRAINING: INDIVIDUELL, EINFACH, EFFEKTIV
Orig.-Ausgabe 14,99
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128 Seiten, gebunden, durchgehend farbig
bebildert, Format: ca. 16,5 x 20,0 cm
Bestellnummer: 02619
ISBN: 978-3-86820-647-0
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Das Netzwerk unseres Bindegewebes ist in den Fokus von Medizin und Sportwissenschaft gerückt: Mit gezieltem Faszientraining können Sie zahlreiche Beschwerden und Schmerzen selbst heilen.
In diesem Buch finden Sie:
• Viele faszinierende, topaktuelle Erkenntnisse zu Aufbau und Funktionen der Faszien.
• Einen Test, der Ihnen bei Beschwerden zeigt, wo die Ursachen liegen können.
• Dazu passende, individuelle Programme für alle Körperregionen.
Wählen Sie aus zahlreichen einfachen, aber hocheffizienten Übungen für jedes Zeitbudget und werden Sie wieder schmerzfrei und beweglich, fit und dynamisch!
