Das Muskel-Manual

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maxxF - Der Megatrainer

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Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik

Thorsten Tschirner

Das Muskel-Manual

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Der ultimative Trainings-Guide
Orig.-Ausgabe 8,95
4,95 € *
inkl. 7% MwSt.

224 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen,
gebunden, Format: ca. 14,8 x 21,0 cm

Bestellnummer: 02059
ISBN: 978-3-86820-099-7
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Leseprobe: in Downloads vorhanden

Das Beste für Ihre Muskeln! Mit dem Muskel-Manual lernen Sie, Ihren Körper fundiert und effektiv in Bestform zu bringen. Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anweisungen mit über 188 Fotos garantieren Ihnen ein zeitsparendes und zielgenaues Training, das mit minimalem Aufwand maximale Wirkung erzielt. 

Das Muskel-Manual zeigt Ihnen nur die besten Übungen für jede große Muskelgruppe – von der Schulterpartie über Arme und Bauch bis zu den Vorder- und Rückseiten der Beine. Zahlreiche Übungsalternativen und -variationen lassen Ihr Workout niemals langweilig werden. 

Fazit: Dieses Handbuch enthält alle wichtigen Informationen, um Ihr persönliches Konzept für ein gezieltes Muskeltraining zu entwerfen – perfekt und ausschließlich an Ihren Bedürfnissen ausgerichtet! Nutzen Sie diesen Personal Trainer fürs Fitness-Studio oder für zu Hause – damit Sie auch tatsächlich das Beste aus Ihren Muskeln herausholen!