Beckenboden - Training

Beckenboden - Training

Selbstheilung

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Beckenboden

Beckenboden

Irene Lang-Reeves, Dr. med. Thomas Villinger

Beckenboden - Training

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Das Training für mehr Energie
Orig.-Ausgabe 16,99
6,95 € *
inkl. 7% MwSt.

80 Seiten, durchgehend farbig bebildert,
gebunden, Format: ca. 16,0 x 20,0 cm

Bestellnummer: 02363
ISBN: 978-386820-403-2
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Leseprobe: in Downloads vorhanden

Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema – vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme.

Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich.