Bauch, Beine, Po intensiv

Bauch, Beine, Po intensiv

Das Muskel-Manual

Das Muskel-Manual

Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik

Nina Winkler

Bauch, Beine, Po intensiv

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Das Intensivprogramm für Ihre Traumfigur
Orig.-Ausgabe 12,90
6,99 € *
inkl. 7% MwSt.

128 Seiten, durchgehend farbig bebildert,
gebunden, Format: ca. 16,0 x 21,5 cm

Bestellnummer: 02283
ISBN: 978-3-86820-322-6
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Leseprobe: in Downloads vorhanden

Dieses Buch zeigt Ihnen ein wirksames Bauch-Beine-Po-Training – mit den effektivsten Übungen zum Straffen der Problemzonen und vielen wichtigen Hinweisen für die Trainingspraxis.

Anspruchvolle Workouts

Jede Übung in drei Leistungsstufen: für Anfänger, Geübte und Profis. Individuell ins Training einsteigen und sich schnell gezielt steigern.

Für optimale Ergebnisse

Genaue Übungsanleitungen, Tipps, worauf es beim Üben ankommt und wie Sie das Muskeltraining mit Ausdauertraining sinnvoll ergänzen. 

Praktische Kombiprogramme

Wochenpläne für Ehrgeizige, Anti-Cellulite-Programm. Extra: Ein Oberkörperprogramm für eine harmonische Gesamterscheinung.